Profitez des conseils de nos experts pour une grossesse épanouie, ceux d’une sage-femme, kinésithérapeute, opticienne, diététicienne, conseillère emploi, coach sportif, personal trainer en pré et post-natal et formatrice en méthode APoR De Gasquet, responsable d'une crèche et Alter-NativeS, pour une naissance à visage humain. Ils vous seront utiles au fil de votre grossesse.
Après la rééducation périnéale, et avec l’accord de son médecin, il est fortement recommandé aux femmes qui ont accouché de reprendre une activité physique personnalisée ! Celle-ci comportera principalement 2 programmes : 1. Cardio training : pour perdre les kilos pris …